Blog

Suyun rahatlatıcı etkisi sebebiyle pek çok insan hem yaz mevsiminde hem de kış mevsiminde yüzme havuzlarına gider. Beden sağlığı açısından oldukça faydalı bir aktivite olan yüzme, doktorlar tarafından da sıklıkla tavsiye edilmektedir. Yüzlerce yıldan bu yana suyun ruh sağlığına da olan faydası bilinen bir gerçektir. Vücuttaki negatif enerjinin dışarı atılmasını sağlayan su, en etkili terapi yöntemlerinden biri olarak kabul edilmektedir.

Güzel bir yaz aktivitesi için berrak bir havuz suyuna dalmayı bekleyen hiç kimseyi, güvensiz ve hijyen olmayan bir görüntü veren bulanık bir havuz suyuna girdiremez. İyi bir eğlenceyi mahvetmesinin yanında bulanık yüzme havuzu suyu tamda düşündürdüğü gibi sağlıksız bir suda olabilir.

Saunalar, insan bedenini ve ruhunu dinlendirmeye yardımcı olan ve yüzlerce yıldan bu yana kullanımı olan özel bir aktivitedir. Saunaların beden sağlığı açısından olan faydaları, bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Yapılan çalışmalar göstermiştir ki, sauna kullanmak vücut direncinin artmasını sağlayan önemli bir uygulamadır.

Havuzunuzu fırçalamak; harika görünen bir havuza sahip olmanın, havuzunuzu korumanın, oluşabilecek yosun ve lekelenmeyi önlemenin anahtarıdır. Bulabileceğiniz birkaç çeşit fırça var, bu yüzden hangi modeli seçeceğinize dikkat edin. Hangi havuz yüzeyine sahip olduğunuza, o yüzeyle ne yapmak istediğinize (yosun, leke çıkarma veya önleyici bakım) ve içine girmek istediğiniz havuz fırçasının kalitesine bağlıdır. Doğru havuz fırçası seçmek için dikkat etmeniz gerekenler için önerilerimize göz atın!

Bir sauna özel ahşaptan yapılmış bir oda ve bir ısıtıcı içermektedir. Sıcaklık 190 °C’ye kadar ulaşabilir. Ortalama sağlıklı bir birey bu tür bir sıcaklığa tahammül edebilir, çünkü sauna çok düşük neme sahip kuru bir ortamdır. Buna “kuru sauna deneyimi” denir.

Pandemi yasakları ve endişeleri uykusuz geceleri tetiklemiş, çocuklarla iç içe geçen günler sizi çok zorlamış ve kendi kendinize kaldığınız zaman sizi sıkmışsa, tam da şu anda biraz bakıma ihtiyacınız olduğunuzu söyleyebiliriz.

Wellness, eski köklere sahip modern bir kelimedir. Hem önleyici hem de bütünsel olarak sağlıklı yaşamın temel ilkeleri, Doğu'dan (Hindistan, Çin) Batı'ya (Yunanistan, Roma) kadar eski uygarlıklara kadar izlenebilir. 19. yüzyılda Avrupa ve ABD’de geleneksel tıpla paralel olarak çeşitli entelektüel, dini ve tıbbi hareketler gelişti.

Bir yer seçtiniz, uçuşlarınız için yer ayırttınız, hatta havuz ve plaj için gerekli olan malzemeler için alışveriş yaptınız: Peki, tatil kontrol listenizde geriye ne kaldı? Elbette saçınızın daha sıcak iklimler için uygun şekilde hazırlandığından ve korunduğundan emin olmak. 

Neredeyse tüm kadınlar denizin, güneşin ve havuzun tadını çıkartırken güzelliğinden ve bakımından bir şey kaybetmek istemez. Bunu sağlayabilmenin en basit yolu kalıcı makyaj yaptırmaktan geçiyor.

Yüzmek sadece eğlenceli ve rahatlatıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda harika bir egzersiz şekli olabilir. Çünkü yüzme esnasında kaslarınızı harekete geçirirken ve güçlendirirken koşma ya da diğer egzersiz türleri gibi eklemlerinize fazladan baskı uygulamış olmazsınız.