Blog

Trendleri takip edip suda doğum yaptıysanız, teknik olarak bebeğiniz zaten havuz suyuna alışkın doğmuştur. Tabii ki, asıl konumuz bu değil; merak ettiğiniz sorunun cevabı ise evet koşullara dikkat ederseniz bebeğiniz her yaşta suya girebilir.

Hayvanlar evinize ve bahçenize zarar mı veriyor? Herhangi bir hayvanı nasıl kovacağınızı ve sorun yaratan bu canlılardan kesin olarak nasıl kurtulacağınızı öğrenmek için aşağıdaki açıklamalara bakabilirsiniz.

Bahçenizdeki olan yüzme havuzu sonsuz bir yaz eğlencesi vaat eder. Ancak aynı zamanda hızlı ve korkusuz küçükleri tehlikelerden uzak tutma gibi büyük bir sorumluluk da getirir. Çocukların istenmeyen olaylar yaşamasını ve hayati sonuçlar olan boğulma vakalarını önlemeye yardımcı olmak için hep birlikte çalışmalıyız.

Aqua Fitness, tüm vücut için suda yapılan bir antrenmandır. İki temel form ayırt edilebilir. Su göğüs yüksekliğinde ve kullanıcı iki ayağıyla havuzun dibinde durabildiğinde aerobik veya Pilates egzersizlerine benzer hareketler yapılır.

Aqua Fitness ayrıca derin suda da gerçekleştirilebilir. Bu amaçla, yüzme ekipmanları, su bisikletleri ve dambıl gibi ek ekipmanlar kullanılır.

Havuzunuzu şoklamak söz konusu olduğunda, şoklama işlemi için çeşitli seçenekler söz konusudur. En yaygın olanları Sodyum Diklor (Diklor) Şoku (Diklor) ve Kalsiyum Hipoklorit (Cal Hipo) Şoku'dur. Peki ikisi arasındaki farklar tam olarak nedir? 

Aşağıdaki makalede, bu iki havuz şokunun temellerini, her birinin ne zaman ve neden kullanılacağını ayrıntılı olarak ele alacağız.

Sauna; vücuda uygulanan sıcaklıkla kişinin terlemesinin sağlandığı ahşap ve ayrıca izolasyon ile yapılmış bir odadır, Sauna dendiğinde aklımıza hemen sıcak ve buharlı bir oda gelir. Aslında saunada buhar değil, kuru sıcak bulunur. Buhar sadece kabindeki nem oranını arttırmak için, ısıtıcıdaki özel volkanik taşların üzerine su döküldüğü zaman oluşur. Böylece oluşan sıcak ve nemli ortamda, vücut terlemiş olur ve sauna kullanımı gerçekleşir. 

COVID-19’ta bulaşma, temel olarak damlacık ve temas yoluyla olmaktadır, su yoluyla bulaşmamaktadır. Plaj ve yüzme alanları, damlacık yolu ile bulaşan COVID-19 açısından riski düşük olan açık hava mekanları olmasına karşın, yaz sezonunda kullanıcı yoğunluğuna, kullanılan alanın büyüklüğüne, coğrafik özelliklerine, gölgelik, şemsiye sayısı vb. sağlanan olanaklara göre sosyal mesafenin korunamaması nedeniyle COVID-19 bulaşması açısından risklidir.

Buhar odası, insanların rahatlamak ve bazı tıbbi durumları rahatlatmak için kullandığı ısıtmalı bir odadır. Genellikle spor salonlarında veya kaplıcalarda bulunurlar. Su dolu bir jeneratör buharı kapalı bir alana pompaladığında bir buhar odası oluşturulur, böylece insanlar içinde otururken havada nem olur. Buhar odası içindeki sıcaklık genellikle % 100 nem seviyesi ile 110 °F ile 114 °F arasındadır. Buhar Odası sağlık açısından oldukça yararlıdır.

Sauna güvenliği ile ilgili bilgilerin çoğu Finlandiya'dan gelmektedir. Helsinki'de 16 aylık bir zaman diliminde yapılan, 1631 kalp krizi vakası çalışmasında, vakaların sadece % 1.8'inin saunadan sonraki 3 saat içinde geliştiği bulunmuştur. Bir yılda meydana gelen 6175 ani ölümün başka bir soruşturmasında ise, vakaların sadece % 1.7'si saunadan 24 saat sonra meydana geldiği ve bunların çoğunun alkolle ilgili olduğu saptanmıştır.

Açık ve kapalı havuzlar, yüzme kapasiteniz ne olursa olsun, formda kalmak ve egzersiz yapmak için harika yerlerdir. Pistte egzersiz yapmak için koşucu olmak gerekmediği gibi, havuzda harika bir egzersiz yapmak için de iyi bir yüzücü olmaya gerek yoktur. Önemli olan şey suda rahatlayabilmektir.